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Rahmenhöhe Rennrad

Ermittle die optimale Rahmengröße für dein Rennrad, Gravelbike & Cyclocrosser

1. Schrittlänge messen

Bitte miss deine Schrittlänge von der Fußsohle (ohne Schuhe) bis zum Schritt.

Je nach Körpergröße und Geschlecht liegt die Schrittlänge bei einem Erwachsenen durchschnittlich zwischen ca. 65 cm und 95 cm.

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2. Rahmengröße berechnen

Gib hier deine Schrittlänge in cm ein:

Hinweis: Aus technischen Gründen steht der Rechner aktuell nicht zur Verfügung. Bitte versuche es zu einem späteren Zeitpunkt und verwende die untenstehende Tabelle für einen ersten Richtwert.


Liegt der errechnete Wert zwischen zwei Rahmengrößen, gilt:

  • Für ein agileres, sportliches Fahrverhalten wähle das kleinere Rennrad / Gravelbike
  • Für ein laufruhigeres, tourenorientiertes Fahrverhalten wähle das größere Rennrad / Gravelbike

Tipp: Die Rahmengröße bezieht sich auf die Sitzrohrlänge von Mitte Tretlagergehäuse bis Oberkante Sitzrohr. Für ein Triathlonrad wählst du die Rahmengröße ca. 3,5 - 4 cm niedriger.

Du hast kein Maßband zur Hand?

Nutze diese Tabelle und nimm deine Körpergröße als Anhaltspunkt.

Deine Körpergrösse in cm Rahmengröße Rennrad/Singlespeed in cm Rahmengröße Triathlon in cm
155-160 cm 47-49 cm 46-48 cm
160-165 cm 49-51 cm 47-49 cm
165-170 cm 51- 53 cm 48-50 cm
170-175 cm 53-55 cm 50-52 cm
175-180 cm 55-57 cm 52-55 cm
180-185 cm 57-60 cm 55-57 cm
185-190 cm 60- 62 cm 57- 60 cm
190-195 cm 62-64 cm 60-62 cm
ab 195 cm ab 64 cm ab 62 cm

Bitte beachte: Diese Empfehlungen sind nur Richtwerte. Das Verhältnis von Beinlänge und Oberkörperlänge kann individuell stark


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