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Ermittle die optimale Rahmengröße für dein E-Bike

Welche Rahmengröße sollte mein E-Bike haben?

Damit du es auf deinem E-Bike bequem hast und dir das Fahren lange Freude macht, ist es wichtig, dass du dich vor dem Kauf für die richtige Rahmengröße entscheidest. Leider gibt es keine einheitlichen Standards von Hersteller zu Hersteller und verschiedene E-Bike-Typen sind unterschiedlich geschnitten, was die Entscheidung auf den ersten Blick zur Herausforderung macht.

Aber wenn du die richtigen Maße – deine Schrittlänge, Armlänge und Körpergröße – kennst, lässt sich die richtige Rahmenhöhe ganz einfach selbst berechnen. Dazu findest du bei allen E-Bikes, die wir anbieten, den praktischen Smartfit-Rahmenrechner. Er berücksichtigt die individuellen Maße deines Körpers und des E-Bikes und ermittelt in wenigen Klicks die richtige Rahmengröße für das spezielle Fahrrad, für das du dich interessierst.

Denn um bequem zu fahren, solltest du deine Gliedmaßen weder unnötig strecken, was passiert, wenn der Rahmen zu groß ist, noch geduckt oder gestaucht auf dem Rad sitzen, weil der Rahmen für deinen Körper zu klein bemessen ist. Du wirst feststellen, dass die ideale Rahmengröße bei einem Mountainbike nicht automatisch die gleiche Größe bei einem Renn- oder Trekking-Rad ist.

Daher lohnt es sich, vor dem Kauf deine individuellen Maße genau festzustellen und diese in den Smartfit-Rahmenrechner einzugeben.

Smartfit-Rahmenrechner
Du findest den Smartfit-Rahmenrechner auf jeder unserer Fahrrad-Produktseiten.
1. Schrittlänge messen

Um die richtige Rahmenhöhe zu ermitteln, solltest du so präzise wie möglich messen:

  • Verwende einen Zollstock (Meterstab) und eine Wasserwaage oder alternativ ein Buch, um Messfehler zu vermeiden. Du solltest die Messung außerdem ohne Schuhe und Hose machen, weil die Kleidung das Messergebnis beeinflussen kann.
  • Ziehe die Wasserwaage (oder das Buch) möglichst waagerecht zwischen deinen Beinen nach oben. Um das Messergebnis nicht zu verfälschen, muss die Oberkante parallel zum Boden sein. Wenn du ein Buch benutzt, solltest du dich also an eine Tür oder Wand stellen, damit sich die Rückkante an der Wand und die Oberkante parallel zum Boden befindet.
  • Mit dem Zollstock misst du nun vom Boden bis zur Oberkante der Wasserwaage bzw. des Buches und erhältst deine sogenannte Schrittlänge oder Schritthöhe.
  • Je nach Körpergröße und Geschlecht liegt die Schrittlänge eines Erwachsenen durchschnittlich zwischen etwa 65 und 95 Zentimetern.
2. Armlänge messen

Die Armlänge wird an der Außenseite des Arms von der Schulter bis zum Handgelenk gemessen. Achte darauf, dass dein Arm nicht gebeugt oder verdreht ist, sondern locker neben deinem Körper hängt. Dieses Maß ist wichtig, um die richtige Entfernung zum Lenker zu ermitteln.

3. Körpergröße

Deine Körperhöhe ist eine wichtige Größe für den Smartfit-Rahmenrechner, aber sie ist bei weitem nicht die Einzige. Denn das Verhältnis von Beinlänge und Oberkörperlänge kann individuell stark variieren.

Mit Hilfe dieser Werte errechnet Smartfit auf der Grundlage einer riesigen Datenbank die genau richtige E-Bike-Rahmengröße für dich.


Tabelle City-E-Bike Rahmengröße

Falls du gerade keinen Zollstock zur Hand hast, kannst du deine Körpergröße in der folgenden Tabelle als Anhaltspunkt für die Rahmenhöhe nehmen. Diese Werte gelten für City-E-Bikes. Andere E-Bike-Typen (z.B. Mountain- oder Trekking-E-Bikes) sind anders konstruiert und haben dementsprechend andere Rahmengrößen.

Wenn du an der Grenze zwischen zwei Rahmengrößen liegst, gilt:

  • Wenn du auf ein agiles und sportliches Fahrverhalten Wert legst, solltest du das kleinere E-Bike wählen.
  • Für ein laufruhigeres, tourenorientiertes Fahrverhalten wähle das größere E-Bike.
Bitte beachte:

Diese Empfehlungen sind tatsächlich nur Richtwerte. Körpermaße können individuell sehr stark variieren und unterschiedliche Hersteller verwenden unterschiedliche Größenstandards.

Daher empfehlen wir, dass du dir die Zeit nimmst und die richtigen Maße in den Smartfit-Rahmenrechner eingibst.

Deine Körpergröße:
in cm
Empfohlene City-E-Bike Rahmengröße
in cm
150-160 cm 42-48 cm
160-170 cm 48-52 cm
170-175 cm 52-55 cm
175-180 cm 55-58 cm
180-185 cm 58-61 cm
185-190 cm 61-63 cm
190-195 cm 63-66 cm
ab 195 cm ab 66 cm