Für Profi- und Hobbysportler ist es immer enorm wichtig zu wissen, wie der eigene Körper auf die unterschiedlichsten Trainingssituationen reagiert. Um die Vitalwerte des Körpers bei Dauerbelastung zu messen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Die bekannteste ist ganz klar das Prüfen von Herzfrequenz und Puls mittels einer Pulsuhr. Der Markenhersteller Polar bietet zu diesem Zweck ein breites Spektrum an Pulsuhren und Zubehörartikeln für verschiedenste Einsatzgebiete und in mehreren Preissegmenten. Der wichtigste Schritt ist aber herauszufinden, welches Produkt das optimale für Deine Situation ist.
| Polar | |
|---|---|
| Gründungsjahr | 1977 |
| Gründer | Seppo Säynäjäkangas |
| Hauptsitz | Kempele, Finnland |
| Produktbereiche | Herzfrequenzmessgeräte (Radcomputer, Laufcomputer, Pulsmesser, GPS Sportuhren) |
Polar bietet ein umfangreiches Produktportfolio an Pulsmessern und entsprechenden Pulsuhren. Jede Pulsuhr brilliert mit anderen Vorteilen, sodass für Deine speziellen Belange bestimmt das passende Produkt dabei ist. Aber zu welchem Zweck möchtest Du die Polar Pulsuhr verwenden? Die intelligenten Pulsmesser gibt es mit vielen Funktionen, wie zum Beispiel:
Jede Polar Pulsuhr besitzt unterschiedliche Features. Es gilt hier abzuwägen, welche Funktionen für die entsprechende Situation am wichtigsten sind und auf welche eventuell verzichtet werden kann.
Die Basisfunktion von Pulsuhren ist das Messen des Pulses. Heutzutage ist diese aber nur eine von vielen weiteren Funktionen, welche die kleinen Computer am Handgelenk durchführen können. Mit einem zusätzlichen Brustgurt lässt sich inzwischen ganz einfach die Herzfrequenz messen.
Dank neuester Bluetooth-Technologie kannst Du diese Daten unmittelbar auf Deine Pulsuhr übertragen. Das System wertet die Zahlen aus und zeigt sie auf dem Display an. Das Trainingsverhalten kann somit problemlos angepasst werden und der direkten Optimierung Deines Fahrverhaltens steht nichts mehr im Wege. Die aufgezeichneten Daten können bei einigen Modellen auch direkt an die Polar Flow Smartphone App weitergeleitet werden, die Statistiken und Trainingsanalysen durchführt.
Aber nicht nur das Abnehmen an sich kann ein bestimmender Faktor beim Fahrradfahren sein. Der Aufbau von Muskelmasse oder Kondition steht für gewöhnlich auch an den obersten Stellen der individuellen Trainingsziele. Mit Hilfe der Activity-Tracker-Funktion lässt sich der zurückgelegte Weg punktgenau bestimmen. Viele Polar Pulsuhren haben nämlich auch Steigungsmesser und GPS-Funktionen integriert. Mit diesem Feature kann man nicht nur genau nachverfolgen, welchen Weg man gefahren ist. Es ist somit möglich, die Fahrt genau zu rekonstruieren und sie gegebenenfalls erneut zu fahren. Die Aufnahme der Vitalfunktionen an entsprechenden Steigungen oder Gefällen geben dann Rückschlüsse darauf, inwiefern die Trittfrequenz angepasst werden sollte, oder wo eine weitere Optimierung notwendig ist. Jede Trainingseinheit wird präzise für jede weitere Auswertung aufgezeichnet.
Polar Pulsuhren mit Smartwatch-Funktionen gehen sogar noch einen Schritt weiter. Der direkte Datentransfer zwischen Pulsuhr und Handy ermöglicht die Anzeige aktueller Push-Nachrichten am Handgelenk – sogar mit Vibration. Dank des speziell für den Radsport designten und patentierten Polar OHR-Moduls können Anrufe direkt angenommen werden. Mittels einer simplen Berührung auf dem Touch-Display lassen sich auch aktuelle Termine anzeigen und Nachrichten lesen. Die drahtlose Verbindung zwischen der Pulsuhr und allen Komponenten bietet eine unkomplizierte Verwendung der Polar Geräte.
Polar Pulsuhren sind mit unterschiedlichen Displays erhältlich, da alle Anwendungsgebiete verschiedene Voraussetzungen an das jeweilige Gerät stellen. Aber auch persönlicher Geschmack spielt bei der Wahl einer passenden Pulsuhr eine tragende Rolle. Die Displays lassen sich in die folgenden drei Varianten einteilen: Eine klassische Polar Pulsuhr mit Pixeldisplay besitzt vordefinierte Leuchtmodule, die je nach Bedarf schwarz oder weiß beleuchtet werden. Dieses System ist unter anderem von gewöhnlichen digitalen Uhren bekannt und leistet stets verlässlich seine Dienste. Sie sind in Gehäusen mit vielen Formen und Farben erhältlich und somit individuell bestellbar. Smart-Armbänder bilden eine Sonderform der Pulsuhren, da sie im Grunde kein Display besitzen. LED auf der Kunststoffoberfläche leuchten und geben die notwendigen Informationen an. Diese Pulsuhr-Armbänder können sowohl beim Sport als auch in der Freizeit getragen werden und sind grundsätzlich dafür gedacht, die tägliche Aktivität des Trägers aufzuzeichnen sowie entsprechende Analysen zum Bewegungsverhalten zu erstellen. Sie haben visuell allerdings nur bedingte Anzeigemöglichkeiten, da sie eher der Aufzeichnung verschiedener Werte dienen. Die Datumsanzeige, Uhrzeit, eingestellter Alarm und Puls auf dieser Art der Pulsuhr sind allerdings problemlos möglich.
Die extravaganteste und modernste Variante von Displays bildet bei einer solchen Uhr von Polar unmissverständlich das hochauflösende Farbdisplay mit Touchscreen. Es kann alle Farben und Formen darstellen und daher zusätzlich als helfendes Zubehör benutzt werden. Das Anzeigen von Bildern, Nachrichten und Anrufern auf der Pulsuhr ist genauso möglich wie die Darstellung einer Trainingskurve und aller nötigen Aktivitätsdaten. Mit einem einfachen Blick auf das Display lassen sich also die aktuelle Herzfrequenz und viele weitere Fakten erkennen. Eine Tastensperre rundet die Pulsuhr mit Touch-Feature ab, da somit nicht aus Versehen andere Funktionen aktiviert oder deaktiviert werden können. Es ist allerdings zu bedenken, dass hochauflösende Displays deutlich mehr Strom benötigen, als andere Lösungen.
Viele moderne Pulsuhren von Polar lassen sich ganz praktisch via USB-Anschluss aufladen, was zusätzlich einen positiven Beitrag zum Umweltschutz durch das Entfallen von Batterieelementen leistet. Bei allen anderen Varianten kann die Batterie aber problemlos gewechselt werden.
Mit Tempo und innovativer Technologie alleine gelangst Du nicht ans Ziel. Für die richtige Fitness ist noch etwas mehr als nur eine Polar Pulsuhr notwendig. Um das perfekte Training zu gewährleisten ist es notwendig, mit einem Brustgurt – der bei bikester.at auch von der Marke Polar erhältlich ist – ausgerüstet zu sein.
Egal, ob beim Fahrradfahren oder Joggen: Brustgurte mit Herzfrequenzmessung ermöglichen das perfekte Training. Dieses im Grunde simple Element kann effektiv dazu beitragen, dass Du Deine Trainingseinheit optimieren und bei zu hoher Intensität auch mal einen Gang zurückschalten kannst: Denn eine zu hohe Herzfrequenz trägt meist nicht positiv zum Ergebnis bei.
Polar Brustgurte sind in verschiedenen Farben erhältlich und bestehen aus einem elastischen Band, einem Verschluss sowie dem Sensor selbst. Sie werden vor der Trainingseinheit im Brustbereich angebracht und senden umgehend die Herzfrequenz via Bluetooth an die Pulsuhr – gegebenenfalls auch an die Polar Flow App. Sie stören nicht beim Sport und können nach der Nutzung ganz einfach mit Wasser abgewaschen werden.
Eine Polar Pulsuhr eignet sich allerdings nicht nur für den Einsatz auf dem Fahrrad. Viele der Basisfunktionen können auch problemlos für andere Trainingseinheiten eingesetzt werden. Als Laufuhr beim Wandern oder Running sorgen der Schrittzähler und die Aufnahme der Puls-Herzfrequenz für die gleichen hilfreichen Ergebnisse.
Da alle Polar-Uhren grundsätzlich wasserdicht sind, können sie auch bei Regen bedenkenlos beim Laufen genutzt werden. Aber nicht nur im Sport können diese Pulsuhren sehr hilfreich sein. Das schlichte und elegante Design erlaubt auch das Tragen außerhalb von sportlichen Aktivitäten. Sie können auch als Freizeituhr genutzt werden, da sie als Basisfunktion auch die Uhrzeit anzeigen sowie als Wecker fungieren können.
Auch in der Freizeit messen die praktischen Uhren mit den vielseitigen Funktionen den Puls. Diese Daten können helfen, das Bewegungsverhalten im Alltag zu optimieren, um eventuelles Stresspotential zu vermeiden. Polar Pulsuhren können Dich enorm bei der Verbesserung der körperlichen Kondition unterstützen und auch als Wegbegleiter in vielen Situationen sehr behilflich sein. Bei bikester.at findest Du Trainingscomputer für das Handgelenk und alle notwenigen Zubehörteile. Überzeuge Dich von den weitreichenden Funktionen und plane Deine nächste Trainingsphase mit einer Pulsuhr von Polar.
