Mineraldrinks

Wer nicht trinkt, kommt beim Sport schnell an seine Grenzen. Nicht nur bei sportlichen Bestleistungen geraten wir ins Schwitzen. Schon eine einfache Runde im Grundlagenbereich sorgt dafür, dass wir eine beträchtliche Menge Flüssigkeit über die Haut verlieren. Das ist auch gut so, denn Schwitzen hilft dem Körper die Arbeitstemperatur zu halten, anstatt zu überhitzten. Deshalb ist es wichtig, dem Körper im gleichen Maß wieder Flüssigkeit zurückzugeben. Doch Wasser allein ist nicht optimal, denn mit dem Schweiß werden auch wichtige körpereigene Mineralien und Nährsalze ausgeschieden, die wir brauchen um konzentriert und leistungsfähig zu bleiben. Nahezu jeder Sporternährungsanbieter hat deshalb sogenannte isotonische Mineralstoff-Drinks im Angebot, um Sportlern zu helfen, nicht nur ihren Flüssigkeitshaushalt sondern auch ihre Mineralstoff-Konzentration in der Waage zu halten.