Bei langen Läufen empfiehlt es sich, genügend Flüssigkeit mitzuführen. Das kann entweder in Form eines Trinkgürtels geschehen, der ein bis zwei Flaschen aufnehmen kann, oder per Trinkweste, die flach am Rücken anliegt und die Flüssigkeit über eine Trinkblase mit Schlauch liefert. Beide Lösungen haben auch Taschen für die Mitnahme von Gels.